Bloemkool nasi met kip


Opbrengsten4 porties
Voorbereidingstijd5 minutenKooktijd15 minutenTotale tijd20 minuten
AuteurMartin
WaarderlingMoeilijkheidsgraadBeginner

DelenTweetOpslaanDelenDelenBigOven

Ingrediënten

 400 g Bloemkoolrijst
 450 g nasi / bami groente
 400 g kipfiletblokjes
 2 el olijfolie
 50 g boemboe voor nasi goreng
 2 stengels bosui
Optioneel
 gebakken ommelet

Bereiding

1

Verwarm in een wol of koekenpan de olijfolie

2

Bak de kipfilet blokjes in 5 a 6 minuten gaar.

3

Voeg de groente toe (snijd de eventuele chilipeper fijn, of voeg wat gemalen chilipeper toe)

4

Voeg de boemboe nasi goreng toe en roer dit door de kip en groente.

5

Bak in een koekenpan de bloemkoolrijst in 2 tot 3 minuten gaar.

6

Voeg de bloemkoolrijst bij de groente en kip.

7

Bak eventueel in een koekenpan een omelet en snijd deze in reepjes.

8

Verdeel de bloemkoolnasi over de borden en garneer met omelet en reepjes bosui.


Bron: https://www.lowcarbchef.nl/recept/bloemkool-nasi-met-kip


Ingrediënten

 400 g Bloemkoolrijst
 450 g nasi / bami groente
 400 g kipfiletblokjes
 2 el olijfolie
 50 g boemboe voor nasi goreng
 2 stengels bosui
Optioneel
 gebakken ommelet

Aanwijzingen

1

Verwarm in een wol of koekenpan de olijfolie

2

Bak de kipfilet blokjes in 5 a 6 minuten gaar.

3

Voeg de groente toe (snijd de eventuele chilipeper fijn, of voeg wat gemalen chilipeper toe)

4

Voeg de boemboe nasi goreng toe en roer dit door de kip en groente.

5

Bak in een koekenpan de bloemkoolrijst in 2 tot 3 minuten gaar.

6

Voeg de bloemkoolrijst bij de groente en kip.

7

Bak eventueel in een koekenpan een omelet en snijd deze in reepjes.

8

Verdeel de bloemkoolnasi over de borden en garneer met omelet en reepjes bosui.

Bloemkool nasi met kip