Een lekkere snelle nasi.
Weinig koolhydraten en lekker veel eiwitten.
Ook voor kinderen is deze nasi goed te doen.
Verwarm in een wol of koekenpan de olijfolie
Bak de kipfilet blokjes in 5 a 6 minuten gaar.
Voeg de groente toe (snijd de eventuele chilipeper fijn, of voeg wat gemalen chilipeper toe)
Voeg de boemboe nasi goreng toe en roer dit door de kip en groente.
Bak in een koekenpan de bloemkoolrijst in 2 tot 3 minuten gaar.
Voeg de bloemkoolrijst bij de groente en kip.
Bak eventueel in een koekenpan een omelet en snijd deze in reepjes.
Verdeel de bloemkoolnasi over de borden en garneer met omelet en reepjes bosui.
4 opdieningen
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
bron: Copyright ©2021 Mart's LowCarb. All Rights Reserved.