Gyros, maar dan anders
Een lekker rundvlees gerecht. Serveer met durum vellen met tzatzikisaus, uien, tomaten en sla.
- Opbrengst
- 4 porties
- Voorbereiden
- 20 min
- Koken
- 8 uur
- Totaal
- 8 uur 20 min
- Auteur
- Martin
- Koolhydraten
- 6.3 g
- Calorieën
- 554 kcal
Ingrediënten
- Voor het vlees
- Voor het opdienen
- Voor de Tzatziki
Bereiding
Let op: hoeveelheden in de stappen gelden voor 4 porties. Alleen de ingrediëntenlijst is omgerekend.
- Vlees
-
Doe het vlees in de slowcooker
-
meng olijfolie, knoflook, oregano, zout, peper en citroensap door elkaar en meng het met het vlees.
-
Deksel op de crockpot, slowcooker, timer op 8 uur
-
Verwijder het deksel en kruid af met peper en zout. Haal het vlees met twee vorken uit elkaar. Er mogen stukken inzetten
- Tzatziki
-
Mix de yoghurt, komkommer, dille, zout en knoflook in een kommetje door elkaar.
Past goed bij
Voedingswaarde
Per portie (berekend, indicatie): 554 kcal · 6.3 g koolhydraten · 1.3 g vezels · 52.9 g eiwit · 34.8 g vet
| Calorieën | 554 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten (zonder vezels) | 6.3 g |
| Vezels | 1.3 g |
| Eiwit | 52.9 g |
| Vet | 34.8 g |
Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld: 1 Oregano, afbak durum of tortilla’s, gesneden tomaat, sla.
Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven and other data sources
Aanvullende gegevens: USDA FoodData Central (SR Legacy, publiek domein). Koolhydraten daarvan: totaal min vezels.
Dit recept staat op https://www.holkamp.nl/recepten/gyros-maar-dan-anders
Stap 1