Direct naar de inhoud
Mart's Keuken Lowcarb en meer, maar vooral lekker
Zoete Hawaiiaanse Slowcooker Kip
Illustratiefoto (niet van dit gerecht zelf): PattayaPatrol, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons, verkleind.

Hoofdmaaltijd

Zoete Hawaiiaanse Slowcooker Kip

Slowcooker-recept met kip, ananas en paprika in een zoete sojasaus.

Opbrengst
4 porties
Auteur
Martin
Koolhydraten
41.4 g
Calorieën
314 kcal

Ingrediënten

Bereiding

  1. Kip, ananas, sojasaus, suiker, knoflook en gember in de slowcooker, goed mengen.
  2. Paprikablokjes toevoegen en doorroeren.
  3. 4-6 uur op laag, tot de kip gaar en mals is.
  4. Op smaak brengen met zout/peper.
  5. Serveren met lente-ui erover.

Tips

Tips

Lekker met gestoomde rijst of noedels; een scheutje sesamolie erbij; goed in te vriezen.

Voedingswaarde

Per portie (berekend, indicatie): 314 kcal · 41.4 g koolhydraten · 1.2 g vezels · 31.4 g eiwit · 2.4 g vet

Per portie (berekend)
Calorieën314 kcal
Koolhydraten (zonder vezels)41.4 g
Vezels1.2 g
Eiwit31.4 g
Vet2.4 g

Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld: 1 rode + 1 gele paprika, Zout en peper naar smaak.

Hoe is dit berekend?

Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven