Winterse kipschotel uit de oven
Ovenschotel met kippendijen, zoete aardappel, pompoen en champignons in een romige jus.
- Opbrengst
- 6 porties
- Auteur
- Martin
- Koolhydraten
- 21.9 g
- Calorieën
- 363 kcal
Ingrediënten
Porties
Bereiding
Let op: hoeveelheden in de stappen gelden voor 6 porties. Alleen de ingrediëntenlijst is omgerekend.
-
Oven voorverwarmen op 200°C, ovenschaal klaarzetten.
-
Zoete aardappel en pompoen klein snijden, champignons in kwarten snijden.
-
Groenten in de ovenschaal, royaal bestrooien met peper en zout, rozemarijn- en tijmblaadjes erover verdelen.
-
Boter verhitten in een koekenpan, kippenbillen 2-3 minuten per kant bruin bakken, op smaak brengen met peper en zout.
-
Maïzena mengen met een eetlepel water, knoflook erdoor persen, aanlengen met 100 ml water.
-
Mengsel over de groenten schenken — de maïzena dikt het groentevocht in tot een smaakvolle jus.
-
Gebakken kippenbillen over de groenten verdelen, jus uit de pan er ook overheen.
-
30 minuten in de oven.
Voedingswaarde
Per portie (berekend, indicatie): 363 kcal · 21.9 g koolhydraten · 3.7 g vezels · 21 g eiwit · 20.4 g vet
| Calorieën | 363 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten (zonder vezels) | 21.9 g |
| Vezels | 3.7 g |
| Eiwit | 21 g |
| Vet | 20.4 g |
Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld: 2 takjes tijm, 1 takje rozemarijn, Handvol bladpeterselie voor de afwerking.
Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven
Dit recept staat op https://www.holkamp.nl/recepten/winterse-kipschotel-uit-de-oven
Stap 1