Direct naar de inhoud
Mart's Keuken Lowcarb en meer, maar vooral lekker
Taco Mac

Hoofdmaaltijd

Taco Mac

Ovenschotel van macaroni, taco-gekruid gehakt en kaas.

Opbrengst
4 porties
Auteur
Martin
Koolhydraten
50.1 g
Calorieën
715 kcal

Ingrediënten

Bereiding

  1. Macaroni koken volgens verpakking, afgieten.
  2. Ui en knoflook 3-4 min bakken in olijfolie.
  3. Gehakt toevoegen, kruiden met zout/peper/taco-kruiden, 5-7 min garen.
  4. Rotel-tomaten erbij, even laten sudderen.
  5. Macaroni erdoor mengen.
  6. Oven voor op 180°C, mengsel in ovenschaal, kaas erover.
  7. 15-20 min bakken tot kaas gesmolten en lichtbruin is.
  8. Lekker met groene salade of tortilla chips.

Voedingswaarde

Per portie (berekend, indicatie): 715 kcal · 50.1 g koolhydraten · 3.3 g vezels · 44.6 g eiwit · 36.5 g vet

Per portie (berekend)
Calorieën715 kcal
Koolhydraten (zonder vezels)50.1 g
Vezels3.3 g
Eiwit44.6 g
Vet36.5 g

Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld: 1 zakje taco-kruiden (~30 g).

Hoe is dit berekend?

Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven