Stoofvlees ketjap met perzik
Stoofvlees uit de slowcooker met ketjap en perzik, licht zoetig van smaak.
- Opbrengst
- 4 porties
- Koken
- 7 uur
- Auteur
- Martin
- Koolhydraten
- 37.2 g
- Calorieën
- 578 kcal
Ingrediënten
Porties
Bereiding
Let op: hoeveelheden in de stappen gelden voor 4 porties. Alleen de ingrediëntenlijst is omgerekend.
-
Vlees op hoog vuur aanbraden (sauteerstand van de multicooker of in een pan met een eetlepel olie).
-
Tomatenpuree even meeverwarmen.
-
Alles in de slowcooker, 7 uur op stand low.
-
Perzik pas een half uur voor opdienen toevoegen.
Tips
Tips
Lekker met rijst en sla of snijbonen in grove stukken.
Voedingswaarde
Per portie (berekend, indicatie): 578 kcal · 37.2 g koolhydraten · 2 g vezels · 52.9 g eiwit · 23.8 g vet
| Calorieën | 578 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten (zonder vezels) | 37.2 g |
| Vezels | 2 g |
| Eiwit | 52.9 g |
| Vet | 23.8 g |
Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld: ½ kopje water, 1 el salie.
Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven
Dit recept staat op https://www.holkamp.nl/recepten/stoofvlees-ketjap-met-perzik
Stap 1