Direct naar de inhoud
Mart's Keuken Lowcarb en meer, maar vooral lekker
Stoofvlees ketjap met perzik
Illustratiefoto (niet van dit gerecht zelf): Gunawan Kartapranata, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons, verkleind.

Hoofdmaaltijd

Stoofvlees ketjap met perzik

Stoofvlees uit de slowcooker met ketjap en perzik, licht zoetig van smaak.

Opbrengst
4 porties
Koken
7 uur
Auteur
Martin
Koolhydraten
37.2 g
Calorieën
578 kcal

Ingrediënten

Bereiding

  1. Vlees op hoog vuur aanbraden (sauteerstand van de multicooker of in een pan met een eetlepel olie).
  2. Tomatenpuree even meeverwarmen.
  3. Alles in de slowcooker, 7 uur op stand low.
  4. Perzik pas een half uur voor opdienen toevoegen.

Tips

Tips

Lekker met rijst en sla of snijbonen in grove stukken.

Voedingswaarde

Per portie (berekend, indicatie): 578 kcal · 37.2 g koolhydraten · 2 g vezels · 52.9 g eiwit · 23.8 g vet

Per portie (berekend)
Calorieën578 kcal
Koolhydraten (zonder vezels)37.2 g
Vezels2 g
Eiwit52.9 g
Vet23.8 g

Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld: ½ kopje water, 1 el salie.

Hoe is dit berekend?

Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven