Snelle Saoto soep
Hoewel je er toch even mee bezig bent, is het sneller dan het originele recept. Dat heeft vooral te maken met de bouillion die wordt gebruikt. Normaal duurt dat uren tot dagen.
- Opbrengst
- 3 porties
- Voorbereiden
- 30 min
- Koken
- 2 uur
- Totaal
- 2 uur 30 min
- Auteur
- Martin
- Koolhydraten
- 49.4 g
- Calorieën
- 407 kcal
Ingrediënten
Bereiding
Let op: hoeveelheden in de stappen gelden voor 3 porties. Alleen de ingrediëntenlijst is omgerekend.
- Bouillon en rijst
-
Doe de kipfilet in en pan en giet het water er overheen. Snij de uit grof en de teentjes knoflook door midden en voeg deze toe. Voeg ook de bouillonblokjes, piment- en gemberpoeder tot.
-
Breng het geheel aan de kook. Verlaag de warmtebron zodra het water kookt en laat het geheel minimaal 2 uur koken met het deksel op de pan. Het resultaat is een lekkere bouillon.
-
Haal de kipfilet na twee uur uit de pan en pluis ze met behulp van 2 vorken.
-
Zeef de bouillon en maak opsmaak met peper en zout.
-
Voeg de vermicelli toe en verwarm tot het gaar is.
-
Kook intussen de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de eieren hard. Pel de eieren en snijd deze in kwarten.
- Opdienen
-
Doe in het midden van een diep bord een beetje rijst.
-
Drapeer hier over de tauge en de geplozen kip.
-
Giet hier over de bouillon met vermicelli
-
Leg de eitjes op de rand van het bord. Verdeel de gefrituurde uitjes en patat chipjes over het hele gerecht. Strooi alles af met verse gemalen peper en gedroogde peterseli
Voedingswaarde
Per portie (berekend, indicatie): 407 kcal · 49.4 g koolhydraten · 2.5 g vezels · 34.1 g eiwit · 7.6 g vet
| Calorieën | 407 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten (zonder vezels) | 49.4 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Eiwit | 34.1 g |
| Vet | 7.6 g |
Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld: ½ zakje patat chips, handje vermicelli, gefrituurde uitjes, gedroogde peterseli, peper en zout.
Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven and other data sources
Aanvullende gegevens: USDA FoodData Central (SR Legacy, publiek domein). Koolhydraten daarvan: totaal min vezels.
Dit recept staat op https://www.holkamp.nl/recepten/snelle-saoto-soep
Stap 1