Direct naar de inhoud
Mart's Keuken Lowcarb en meer, maar vooral lekker
Foto volgt.

Snacks

Sjaslik worst

Zelfgemaakte worst van buikspek en procureur met augurk, paprika en rokerige kruiden, gegrild op de barbecue.

Opbrengst
8 porties
Voorbereiden
1 uur
Koken
25 min
Totaal
1 uur 25 min
Koolhydraten
4 g
Calorieën
658 kcal

Ingrediënten

Bereiding

  1. Houd het buikspek en de procureur koud en leg de onderdelen van de gehaktmolen in de vriezer. Snijd het vlees in blokjes van circa 4 cm.
  2. Leg de varkensdarm minstens anderhalf uur in water, liefst een dag van tevoren in koud water dat je een paar keer ververst, zodat het zout eruit gaat.
  3. Snijd de augurken, de paprika (zonder zaadlijsten) en de ui in fijne blokjes en meng de kruiden.
  4. Draai het aangevroren vlees door de gehaktmolen met een plaat van 4 mm. Meng het gehakt met de kruiden, de blokjes en het ijswater en zet het mengsel koel weg. Proef eventueel een gebakken kluitje en breng zo nodig op smaak.
  5. Spoel de darm schoon en schuif hem op het vulpijpje. Vul de darm zonder luchtbellen en niet te strak, leg een knoop in de uiteinden en draai om de 12 cm een worstje.
  6. Laat de worst minstens een nacht afgedekt in de koelkast rusten. Maak de barbecue klaar op 180 °C met een directe en een indirecte zone.
  7. Leg de worstjes 10 tot 15 minuten boven de indirecte zone met het deksel dicht, en gril ze daarna af boven de directe zone tot ze mooi gekleurd zijn.

Tips

Tijd

60 min voorbereiding + 25 min bereiding

Tips

Worstjes die je niet meteen nodig hebt kun je los aanvriezen en daarna vacuüm in de vriezer bewaren.

Bron: Mele Best

Voedingswaarde

Per portie (berekend, indicatie): 658 kcal · 4 g koolhydraten · 1.5 g vezels · 45.3 g eiwit · 50.9 g vet

Per portie (berekend)
Calorieën658 kcal
Koolhydraten (zonder vezels)4 g
Vezels1.5 g
Eiwit45.3 g
Vet50.9 g

Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld: 40 g zeezout, 4 g gemalen karwijzaad, varkensdarm 30/32.

Hoe is dit berekend?

Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven