Pluma Iberico met Mojo Rojo
Ibérico-pluma van de barbecue met een rokerige salsa van geroosterde paprika, amandelen en komijn.
- Opbrengst
- 4 porties
- Voorbereiden
- 30 min
- Koken
- 20 min
- Totaal
- 50 min
- Koolhydraten
- 5.9 g
- Calorieën
- 638 kcal
Ingrediënten
- Rub
- Mojo rojo
Bereiding
Let op: hoeveelheden in de stappen gelden voor 4 porties. Alleen de ingrediëntenlijst is omgerekend.
-
Steek de barbecue aan voor directe hitte van ongeveer 200 °C.
-
Dep de pluma rondom droog met keukenpapier. Meng het zeezout, de peper en het knoflookgranulaat en wrijf het vlees aan beide kanten in.
-
Rooster de paprika's en de rode peper op het rooster tot ze rondom zwartgeblakerd zijn: ongeveer 10 minuten voor de paprika's, de peper gaat iets sneller. Doe ze in een diepvrieszak, draai die dicht en laat 10 minuten liggen.
-
Maak de barbecue klaar voor directe hitte van 230 tot 250 °C en gril de pluma ongeveer 4 minuten per kant. Bij een kerntemperatuur van 60 °C is het vlees medium. Laat het daarna even rusten.
-
Haal de paprika's en peper van hun velletje en ontdoe ze van de zaadlijsten. Draai ze met de knoflook, amandelen, komijn, olijfolie en azijn in de keukenmachine tot een grove salsa en breng op smaak met zeezout. Serveer bij de pluma.
Tips
Tijd
30 min voorbereiding + 20 min bereiding
Tips
Je hebt een barbecue met deksel, een keukenmachine en een grote diepvrieszak nodig.
Bron: BBQ Junkie
Voedingswaarde
Per portie (berekend, indicatie): 638 kcal · 5.9 g koolhydraten · 2.2 g vezels · 50.6 g eiwit · 45.3 g vet
| Calorieën | 638 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten (zonder vezels) | 5.9 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Eiwit | 50.6 g |
| Vet | 45.3 g |
Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld: 1 el grof zeezout, zeezout.
Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven and other data sources
Aanvullende gegevens: USDA FoodData Central (SR Legacy, publiek domein). Koolhydraten daarvan: totaal min vezels.
Dit recept staat op https://www.holkamp.nl/recepten/pluma-iberico-met-mojo-rojo
Stap 1