Noedels met broccoli, shiitake, zalm en sake-srirachasaus
Udon met zalmblokjes, broccoli en shiitake in een pittige saus van sake, sriracha en sojasaus.
- Opbrengst
- 4 porties
- Voorbereiden
- 10 min
- Koken
- 20 min
- Totaal
- 30 min
- Koolhydraten
- 29.7 g
- Calorieën
- 420 kcal
Ingrediënten
Bereiding
Let op: hoeveelheden in de stappen gelden voor 4 porties. Alleen de ingrediëntenlijst is omgerekend.
-
Verdeel de broccoli in roosjes en snijd de steel in plakjes van 1 cm. Kook ze 3 tot 4 minuten beetgaar in ruim gezouten water. Veeg de shiitake schoon en halveer de grotere.
-
Klop de sake met de sriracha, sojasaus, gembersiroop en maizena glad. Rasp de schil van de limoenen en snijd de limoenen in partjes.
-
Schep de broccoli uit het water en kook in hetzelfde water de noedels volgens de verpakking gaar.
-
Verhit de olie in een wok en bak de shiitake 2 minuten. Voeg de zalm toe en bak nog 2 minuten voorzichtig omscheppend. Voeg de broccoli en het sakemengsel toe en verwarm 1 minuut.
-
Giet de noedels af, meng ze door de roerbak en verdeel over 4 diepe borden. Strooi de limoenrasp erover en serveer met de limoenpartjes.
Tips
Tijd
10 min voorbereiding + 20 min bereiding
Bron: Delicious Magazine
Voedingswaarde
Per portie (berekend, indicatie): 420 kcal · 29.7 g koolhydraten · 6.1 g vezels · 26.7 g eiwit · 18.3 g vet
| Calorieën | 420 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten (zonder vezels) | 29.7 g |
| Vezels | 6.1 g |
| Eiwit | 26.7 g |
| Vet | 18.3 g |
Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld: 1 el sriracha.
Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven
Dit recept staat op https://www.holkamp.nl/recepten/noedels-met-broccoli-shiitake-zalm-en-sake-srirachasaus
Stap 1