Direct naar de inhoud
Mart's Keuken Lowcarb en meer, maar vooral lekker
Koolhydraatarme sushi met zalm
Foto: via Low Carb Chef. Zie de disclaimer.

Snacks

Koolhydraatarme sushi met zalm

Sushirollen met roomkaas, groenten en zalm in plaats van rijst.

Opbrengst
1 portie
Voorbereiden
10 min
Koolhydraten
7.9 g
Calorieën
470 kcal

Ingrediënten

Bereiding

  1. Snijd de komkommer en de wortel in reepjes en de avocado in plakjes.
  2. Besmeer de norivellen met de roomkaas.
  3. Verdeel de sla, komkommer, wortel en avocado over het midden van elk vel.
  4. Leg de zalm op de groenten en rol stevig op.
  5. Snijd de rol doormidden of in stukjes, bestrooi met sesamzaad en serveer met sojasaus en wasabi.

Tips

Tijd

10 min voorbereiding

Bron: Low Carb Chef

Voedingswaarde

Per portie (berekend, indicatie): 470 kcal · 7.9 g koolhydraten · 6.4 g vezels · 28.2 g eiwit · 34.9 g vet

Per portie (berekend)
Calorieën470 kcal
Koolhydraten (zonder vezels)7.9 g
Vezels6.4 g
Eiwit28.2 g
Vet34.9 g

Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld: sesamzaad, sojasaus en wasabi.

Hoe is dit berekend?

Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven