Direct naar de inhoud
Mart's Keuken Lowcarb en meer, maar vooral lekker
kip à la normande
Foto: via Delicious Magazine. Zie de disclaimer.

Hoofdmaaltijd

kip à la normande

Kip gestoofd in cider met spek en uien, met gebakken appel en een romige mosterdsaus.

Opbrengst
4 porties
Voorbereiden
20 min
Koken
1 uur 20 min
Totaal
1 uur 40 min
Koolhydraten
26.6 g
Calorieën
1109 kcal

Ingrediënten

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 170 °C. Smelt de helft van de boter in een grote braadpan, bestrooi de kip met zout en peper en braad hem ongeveer 2 minuten rondom aan. Schep hem op een bord.
  2. Bak in dezelfde pan de spekjes met de ui ongeveer 6 minuten tot de ui zacht is en het spek kleurt. Leg de kip terug, schenk de cider erover, breng aan de kook en zet 1 uur en 10 minuten in de oven tot de kip gaar is.
  3. Smelt 10 minuten voor het einde de rest van de boter in een koekenpan en bak de appelpartjes met de suiker 3 tot 5 minuten goudbruin. Schep om met het citroensap en houd warm.
  4. Haal de pan uit de oven. Schep de kip eruit en houd hem warm in de oven. Laat het stoofvocht op hoog vuur ongeveer 10 minuten licht inkoken, roer de mosterd en de room erdoor en laat nog even doorkoken.
  5. Schep de saus in een diepe schaal en leg de kip en de appelpartjes erin.

Tips

Tijd

20 min voorbereiding + 80 min bereiding

Tips

Lekker met aardappelpuree en wat cress.

Bron: Delicious Magazine

Voedingswaarde

Per portie (berekend, indicatie): 1109 kcal · 26.6 g koolhydraten · 3.4 g vezels · 52.7 g eiwit · 84.5 g vet

Per portie (berekend)
Calorieën1109 kcal
Koolhydraten (zonder vezels)26.6 g
Vezels3.4 g
Eiwit52.7 g
Vet84.5 g

Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld: zout en peper.

Hoe is dit berekend?

Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven