Direct naar de inhoud
Mart's Keuken Lowcarb en meer, maar vooral lekker
Frisse garnalen cocktail
Foto: via Jumbo. Zie de disclaimer.

Bijgerecht

Frisse garnalen cocktail

Garnalen met mandarijn en veldsla in een lichte dressing van mayonaise en crème fraîche, in glaasjes.

Opbrengst
4 porties
Voorbereiden
15 min
Koolhydraten
4.3 g
Calorieën
92 kcal

Ingrediënten

Bereiding

  1. Snijd met een scherp mes het boven- en ondereinde van de mandarijnen. Snijd de schil van boven naar onder rondom weg, zodat ook het witte vliesje meegaat.
  2. Snijd de partjes los langs de witte vliesjes en snijd ze in stukjes.
  3. Meng de crème fraîche met de mayonaise en breng op smaak met peper en zout. Schep de garnalen en de stukjes mandarijn erdoor. Bewaar eventueel een paar mooie garnalen en blaadjes sla voor garnering.
  4. Verdeel het mengsel afwisselend met veldsla over 4 kleine glaasjes en garneer met een garnaal en een blaadje sla.

Tips

Tijd

15 min voorbereiding

Bron: Jumbo

Voedingswaarde

Per portie (berekend, indicatie): 92 kcal · 4.3 g koolhydraten · 0.6 g vezels · 8.5 g eiwit · 4.3 g vet

Per portie (berekend)
Calorieën92 kcal
Koolhydraten (zonder vezels)4.3 g
Vezels0.6 g
Eiwit8.5 g
Vet4.3 g

Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld.

Hoe is dit berekend?

Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven