Carnitas uit de braadpan (authentieke Mexicaanse carnitas)
Authentieke Mexicaanse carnitas uit de braadpan: langzaam gegaard tot sappig en mals, met knapperige, gekarameliseerde randen. Perfect voor tacos, enchiladas, bowls of burrito’s.
Nog niet getest. Dit recept heb ik zelf nog niet gekookt, dus hoeveelheden en tijden kunnen nog wat bijgesteld worden.
- Opbrengst
- 8 porties
- Voorbereiden
- 20 min
- Koken
- 3 uur 40 min
- Totaal
- 4 uur
- Koolhydraten
- 5.3 g
- Calorieën
- 404 kcal
Ingrediënten
Bereiding
Let op: hoeveelheden in de stappen gelden voor 8 porties. Alleen de ingrediëntenlijst is omgerekend.
- Voorbereiden
-
Verwarm de oven voor op 150 °C.
-
Verwijder de dikke vetlaag van het vlees tot een dikte van ongeveer 0,3 cm. Haal je het vlees van het bot, verwijder dan eerst het bot. Snijd het varkensvlees vervolgens in grote blokken van ongeveer 5 cm.
- Stoven
-
Doe alle ingrediënten in een grote braadpan met deksel van minstens 6 liter.
-
Zet de braadpan met deksel in de voorverwarmde oven en laat het vlees ongeveer 2,5 uur smoren, tot het uiteenvalt wanneer je er met een vork in prikt. Haal de pan daarna uit de oven.
- Indikken
-
Schep het vlees met een schuimspaan uit de pan en leg het op een bakplaat zonder bakpapier.
-
Zet de pan op middelhoog vuur en laat de vloeistof koken tot hij is ingedikt en gehalveerd, ongeveer 25 tot 30 minuten.
- Pullen en grillen
-
Trek het vlees terwijl de vloeistof indikt met twee vorken in dunne reepjes uit elkaar. Verdeel het over de bakplaat en verwijder grote stukken vet die niet zijn uitgekookt.
-
Schenk als de vloeistof klaar is ongeveer 240 ml ervan over het vlees en verdeel gelijkmatig.
-
Zet de grill van de oven aan en plaats de bakplaat op het middelste rek. Gril de carnitas 3 tot 5 minuten, tot het vlees bruin is en de randen knapperig zijn. Haal de bakplaat uit de oven, draai de stukken vlees om en gril nog eens 3 tot 5 minuten.
- Serveren
-
Serveer direct op rijst, in maïstortilla’s of in broodjes.
Tips
- Vooruit werken: carnitas vriezen goed in, dus je kunt in één keer een grote hoeveelheid maken.
- Serveren: in tacos, enchiladas, bowls of burrito’s, of gewoon op rijst.
Bron: Elise Shivamber (elisetriestocook.com)
Voedingswaarde
Per portie (berekend, indicatie): 404 kcal · 5.3 g koolhydraten · 1.4 g vezels · 38.9 g eiwit · 25 g vet
| Calorieën | 404 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten (zonder vezels) | 5.3 g |
| Vezels | 1.4 g |
| Eiwit | 38.9 g |
| Vet | 25 g |
Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld: 1 tl knoflookzout .
Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven
Dit recept staat op https://www.holkamp.nl/recepten/carnitas-uit-de-braadpan
Stap 1