Direct naar de inhoud
Mart's Keuken Lowcarb en meer, maar vooral lekker
BigMac Smash Taco's
Foto: via Oh My Foodness. Zie de disclaimer.

Snacks

BigMac Smash Taco's

Mini-wraps met een gehaktburger, gesmolten cheddar en BigMac-saus, in de pan gebakken.

Opbrengst
4 porties
Voorbereiden
10 min
Koken
30 min
Totaal
40 min
Koolhydraten
35.6 g
Calorieën
698 kcal

Ingrediënten

Bereiding

  1. Meng het gehakt met peper en zout, verdeel in 8 porties en druk elke portie plat op een minitortilla.
  2. Verwarm een koekenpan en leg de tortilla's met de gehaktkant naar beneden in de pan. Bak 4 minuten op hoog vuur tot het gehakt bruin is en keer ze om, zodat de gehaktkant boven ligt.
  3. Leg een plakje cheddar op het gehakt en laat de taco nog 1 tot 2 minuten bakken.
  4. Roer ondertussen alle ingrediënten voor de BigMac-saus door elkaar.
  5. Schep zodra de taco uit de pan komt een lepel saus op de kaas en verdeel de augurk, ui en ijsbergsla erover. Serveer meteen.

Tips

Tijd

10 min voorbereiding + 30 min bereiding

Bron: Oh My Foodness

Voedingswaarde

Per portie (berekend, indicatie): 698 kcal · 35.6 g koolhydraten · 4.3 g vezels · 40.1 g eiwit · 42.6 g vet

Per portie (berekend)
Calorieën698 kcal
Koolhydraten (zonder vezels)35.6 g
Vezels4.3 g
Eiwit40.1 g
Vet42.6 g

Berekend uit de ingrediënten; een indicatie, geen exacte waarde. Zonder hoeveelheid ("naar smaak") en producten die niet in de tabel staan zijn niet meegeteld: peper en zout.

Hoe is dit berekend?

Based on data from NEVO online version 2025/9.0, RIVM, Bilthoven